-CORSO SOSPESO NEL 2020-21
Libera il tuo Respiro
cicli di 5 incontri (settimanale)
h.10.00 – h. 13.00 (da definire date )
Hai notato come il respiro sia alla base della sensazione di benessere e di vitalità e leggerezza ?
Hai notato come liberare le tensioni corporee possa ampliare la funzione del respiro?
Questi incontri hanno lo scopo di permetterti di fare esperienza, in un ambiente protetto e confortevole, del tuo respiro. Sia attraverso il movimento che attraverso il rilascio emozionale si avrà la possibilità di connettersi al respiro con piu consapevolezza e armonia. Gli incontri sono facilitati da Premdasi , durano tre ore , è necessario abbigliamento comodo. E’ richiesta una sana costituzione.
IN SINTESI:
Titolo: “Libera il tuo Respiro”
Quando: SOSPESO
Chi conduce : Premdasi
Contributo : tessera associativa 15Euro + contributo corso
Iscriviti adesso: scrivi a segreteria.nuovaluce@gmail.com, o chiama tel. 338 3587817 Premdasi
I CONTENUTI DEL CORSO :
Durante le due ore e mezza del corso ci focalizzeremo nel favorire l’ampiezza, la profondità e la morbidezza e la sensazione di coerenza tra il Respiro e il corpo e i nostri stati d’animo . Ad ogni incontro
saranno proposti specifici esercizi per a
lcune particolari zone del corpo che hanno maggior inferenza nel potenziare o depotenziare il respiro . Guidati in un sentiero unico , con un forte senso di continuità , ci inoltreremo fra le tecniche di BodyWork dal metodo Pulsation di Aneesha Dillon (www.oshopulsation.com ), le Meditazioni Attive di Osho (www.osho.com) , le Meditazioni sul respiro di Devapath dal suo libro (La_potenza_del_respiro) e altre attività di tipo Trans-Bio-Energetico, che coinvolg
ono mente, corpo, gioco, immaginazione ed emozioni . E’ possibile 
iscriversi al primo incontro e poi decidere di continuare , ma non inserirsi quando il corso è gia iniziato. Per avere il programma dettagliato sui singoli temi di ogni incontro: segreteria.nuovaluce@gmail.com!
PRE-REQUISITI PER ISCRIVERSI :
E’ necessario essere in buona salute generale , preferibile aver frequentato qualche incontro di Meditazione Attiva presso il centro . Consigliato abbigliamento comodo, senza elastici stringenti , calzini . No a cinture , anelli , orecchini, nessun gioiello metallico . Il corso è adatto a tutti gli adulti in buona salute .
A COSA TI SERVE E COSA IMPARERAI :
Questo corso non può essere esaustivo , si presenta come un assaggio di un lavoro più profondo sul respiro, che viene svolto solitamente in training di più settimane in Istituti di Meditazione, con corsi Residenziali in Italia e all’estero, per avere piu info scrivici.
In questo corso imparerai che è possibile aver una maggior confidenza dei meccanismi automatici del respiro , imparerai a permettere all’intensità del respiro di guidarti verso una maggior libertà emozionale , imparerai a conoscere gli effetti del tuo respiro, sia nei momenti di rilassamento profondo del corpo, sia nei momenti di alta carica di energia statica e in azione.Imparerai attraverso il respiro che è possibile sciogliere stati di agitazione, ma anche che si può uscire dalle sabbie mobili della malinconia. Gli effetti del lavoro energetico sul respiro si notano manifestandosi con una maggior rivitalizzazione e allo stesso tempo maggior morbidezza nell’approcciare il presente e una più profonda capacità di introspezione . Le sottili comprensioni acquisite perdurano nel tempo e non vengono dimenticati dalla sapienza del corpo.
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per info e iscrizioni : 338 3587817 , Premdasi – segreteria.nuovaluce@gmail.com
Intervista ad Aneesha Dillon creatrice del Metodo Pulsation